KARATE SHOTOKAN TRADICIONAL
El Karate-Do es el Arte Marcial de defensa personal de origen japonés practicado con las manos desnudas, sin armas (kara=vacía te=mano) en el que las distintas partes del cuerpo se utilizan para parar, bloquear, golpear, agarrar, proyectar, etc.
En el Karate se unifican la fuerza, la rapidez, la respiración, el equilibrio, la tensión y la relajación al aplicar un correcto giro de cadera y una conexión o sinergia muy precisa de músculos y articulaciones, trasladando una gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto.
Con 50 millones de practicantes en todo el mundo, el Karate puede ser practicado por cualquier persona de cualquier edad y sexo ya que sus beneficios han sido sobradamente identificados. Es un arte marcial completo pues pone en juego todos los sistemas del organismo humano: sistema cardiovascular, respiratorio, nervioso y muscular en toda su amplitud. Además educa y condiciona los reflejos, ejercita la concentración, genera el respeto y la educación, da confianza y seguridad y te mantendrá en forma.
«Te mantiene en forma, te sientes más ágil, flexible y agudiza los reflejos. Todas las mejoras que te aporta este arte se reflejan en la actitud personal ya que te encuentras más a gusto con tus habilidades físicas y técnicas obtenidas a través de los entrenamientos. Otra de las cosas que aporta el trabajo de este arte marcial, es el tener más seguridad en uno mismo, entendiendo al Karate como defensa personal»
RANAI DOJO 